正常的人，吃五谷杂粮，必有精气，精气足，自然就容易引动淫欲。如果只是勉强的强迫自己回避男女色，压迫自己的欲望。 这些人，只是表面的戒淫，而其实潜意识中 淫欲更盛，往往梦中却难以自控。 很多出家人，长期不近男女色，却难免梦中有淫念，所以流传一句话：英雄难过美人关，难过不代表不能过，只是不容易过。

要戒淫，好比大禹治水，不是单纯的“水来土掩” ， 勉强压抑，而是必须疏导。 百日筑基，打开丹田，让精气导入丹田，运行于三脉七轮。 如此精气不冲动，加上心中觉念常在。 欲念欲生则觉，觉即空。 时常是保持内心的清净，不让欲念生起。 而不是等生起后再降服。 重在预防。 欲念欲起则觉察，则降服。 男性如果能坚持每日打坐 1-2 个小时，一个月内不泄精，不起淫念。 下身精气具足， 阳根坚挺，小腹鼓胀，而不起淫念。 气息就会冲开会阴穴，也就是海底轮。 接着小腹的经脉就会冲开，清除阴气，这时可能会“精满则溢” ， 无欲而自然泄精。 此是排尽旧精，去除阴气，之后新精方生，纯阳正气，不要紧，再次积累。 如此 2-3 次，精气就能冲开丹田之窍。 丹田窍开，气就会自然流入丹田，循环于三脉七轮。之后身心清净，风平浪静，不易起淫念。 而要打开丹田之窍的关键就是在这一个月内，不起淫欲，积蓄精气，冲开丹田。丹田窍开后，一意守丹田，丹田立刻发热发烫，身心宁静，不起欲念。如此静养，让真气循环于三脉七轮。 而一个真正能做到断淫的内丹功修行人，三脉七轮尽通，三昧真火内生。 化欲火为拙火，运行于三脉七轮。

三脉者，一曰左脉、二曰中脉、三曰右脉、七轮者，一曰顶轮、二曰眉间轮、三曰喉轮、四曰心轮、五曰脐轮、六曰海底轮、七曰梵穴轮、

顶轮

从额头的发际开始，往后横拼四指的距离处，就是顶轮的位置，也就是婴儿幼小时会跳动的部位。以道家的说法，此处在封口以前为先天，那时婴儿不会说话，但却表情丰富，好像有说有笑的样子，因为婴儿还处在形而上的境界中，与以往的精神环境保持接触。等到顶轮封口以后，婴儿就会说话了，而开始进入了后天的生命。此轮又名大乐轮，在静坐未打通大乐轮以前，等于是受活罪，腿麻脚酸，一旦打通了顶轮，脑部气轮充满，其乐无比。道家称头部为诸阳之首，像似有大乐，顶轮有三十二根气脉，如雨伞一样，由间脑向外分散。

眉间轮

在两眉之间，印堂稍下的地方，称为眉间轮。道家修神仙，练静坐的人，在眉间轮气脉打通后，就会有相似神通的境界，叫作眼通。真有天眼通的人，没有任何物质的东西可以障碍到他的视野。换句话说，闭着眼睛，隔着墙壁，都可以清楚地看到外界的一切。

喉轮

由眉间轮向下，到喉结的地方，称为喉轮，这里一共有十六根气脉，像倒转的雨伞，接眉轮诸脉，包括到上胸部的食道及气管，这个喉轮又名受用轮。依照印度治病的方法，注重气脉治疗，喉轮的十六脉若不干净，心中便难得安宁，烦恼多病，所以瑜伽术中有用白布清洗食道及胃部的办法。四川治疗疟疾，也有用鲜的葛根，去皮后，以病人中指为一寸，由口腔通入食道及胃，疟疾即愈。所以如能保持食道清洁，则可健康少病。我们喝了牛奶，在空杯子上，可以看到残留的奶汁，牛奶尚且不过是流体而已，我们一日数餐，食道中脏乱的情形，也就同垃圾桶差不多了，焉能健康长寿。以个人的经验，喉轮与胃壁极难保持清洁，唯一的办法是少食。

心轮

此轮在肚脐上四寸（人身寸）的地方，共有八脉，也像雨伞一样，向下分散。

脐轮

在脐轮的地方，是神经丛的中心，由此开始，向外分散六十四根脉，中间分散达到腰的四周，往上分散达到心轮，向下分散达脚跟。

海底轮

由脐分散的脉，接到海底轮，就是男性的会阴，臀下的三角地带，女性的子宫口之上。

梵穴轮

前六轮都在人体之中，这第七轮，却在人体之外。在顶轮处四指之外的上方，离开了头顶，就是梵穴轮的地方，在这里，人体放射出光芒。这种说法，以前认为似乎有点荒诞不稽，但是现今的红外线摄影，已可摄到人体放光的情形，而证实了梵穴轮的可能正确性。据说，红外线摄影，证明任何物体都可发光，植物自然也不例外，最妙的是，当我们离开了坐过的地方三小时后，红外线摄影，仍可摄到我们残留在那里的放射光。

 而这个其实就是圣凡的区别，凡夫让精 气外泄，轮回与生死。 圣人，让精气回流，循环于三脉七轮，解脱生死轮回。 如何做到一心不乱？ -- 无淫漏 无论是道家，气功师，佛家都有一个共同点，就是禁欲。道家练气士有个说法叫 “百日筑基” 。 就是要禁欲百日。 一般凡人，休息几日，精气就开始增多，精气足了， 就找出路，就容易性冲动，是为欲火焚身。 而凡人的出路就是下根勃起，需要发泄，发泄之后就漏出了。 漏出就虚弱几日，然后再休息几日，再增多，然后再发泄。如此循环不已。 永远是凡夫。 

而气功师，道士和僧人，则反其道而行之，禁欲几日后，精气增多，下根勃起坚挺。 这个时候，内心平静，没有淫欲，或打坐，或右侧卧，安心静守，所以为什么叫做顺则成人，逆则成仙了，下根到小腹就越来越充实，阳根坚硬如铁，持久不倒，小腹鼓胀，这个就是“无欲则刚” 。 继续积累， 这些精气没地方去，就会自然的冲开会阴穴，冲开小腹的经脉。 继续积蓄，然后忽然的丹田开窍，丹田就打开了，精气就突然的流入丹田，小腹鼓胀感就消失，阳根也松软。 此后，只要静守，丹田就发热。 如此不断继续，丹田的能量就越来越多，是为 “炼精化气” 。 而没有这一步，丹田是没有打开的，精气是无处储蓄的。所以这步叫作“玄关开窍” 。 之后精气自然被升华，而运行于三脉七轮，身心清净安宁，气息充沛，也就到了精满不思淫的境界了，作为一个凡人来讲，这种境界已经够用了，这个就是道家修行的第一阶段，叫做炼精化气，这一阶段对于单身的朋友有福了哈哈，结婚之前先禁欲三年再说，禁欲三年就达到炼精化气的境界了，到了这个境界就可以学习道家很多法术了，这鼓储存在丹田里面的气称为道家罡气，有了罡气就能修炼法术，很多人都不晓得，本属于不传之秘，现在公开，对于修炼法术，童子身就是宝贝，精元纯净适合修法术谓之其一，五脏康健谓之其二，抵抗力会很强，几乎不生病。

下图为笔者的师傅，白水老师的炼精化气之前和炼精化气之后的前后对比照，可谓相由心生并非虚言。

炼精化气前：

炼精化气六年后

之前眼睛无神，皮肤灰暗，淫念纷飞，婚姻不顺，家庭不顺，财运不通，诸事不顺之后两眼炯炯有神，心无杂念，婚姻美满，家庭和谐，事业顺利、财运亨通，皮肤细腻透亮如婴儿，财运是精气神的外观，邪淫后消耗精气神，消耗肾水，水为财、自然没有财运，之前23岁，之后29岁，是不是越来越年轻了呢？

附赠送有缘人守仙方，想变年轻的可以试试，此方为道家大罗金仙九霄上君所传，据说在上古时期，修道的道士追求长生不老的在多数，于是乱服铅石矿物药造成死于非命，后来灵霄宝殿的九霄上君怜悯于这些道士，特此献出纯植物而且可以久服的守仙方，以梦传法的方式传于后世一些道士，辅助道士们早日修道成仙，免受金石矿物药的毒害，后来传于张果老手中，后张果老传给帝王武则天，因武则天追求长生不老，也就是寻找长生不老药，后来张果老把此方传于她，后传于世间，

五子守仙丸歌”，歌曰：

返老还少是还丹，不得守仙亦大难。

要见鬓斑今却黑，一日但服三十丸。

松竹本自无艳色，金液因从大制乾。

五子可定千秋旨，百岁如同一万年。

“守仙五子丸”是由余甘子、复盆子、菟丝子、五味子、车前子各等量组成，有滋补肾精，返老还童，益寿延年之功效，服用此方秘诀在于修习炼精化气。

守仙五子丸由于后人的改造，把原有的余甘子改成枸杞子，就是后来演变成的中成药，叫做五子衍宗丸，可以治疗不育不孕，被称为不孕第一方，有些人专门调理不育不孕，就是靠这个方子养家糊口买车买房的，吃方有效的秘密在于炼精化气，也就是禁欲，本属于不传之密，一般都是打成药粉做丸剂，靠这个赚钱的，现在公开此方，不过笔者建议使用原方，余甘子因为很难买所以才被后人改造的，现在科技发达，在淘宝就能买到余甘子，余甘子有新鲜的和干果两种，要买干果，可以买以上五种中药各买300克打成中药粉搅拌均匀，买纯植物的空胶囊，把药粉灌入胶囊，早中晚各服10粒，吃起来更加方便。

笔者总结了一句名言：耐得住寂寞，经得住诱惑才能做强者，不要问我为什么，因为无敌才是最寂寞的，一切皆是由于自己起心动念引起，心决定性叫做心性，性决定命叫做性命，命决定运叫做命运,运决定气叫做运气，气决定色叫做气色，色决定相叫做相貌，一切都是环环相扣，所以命由心造，福自我求，相由心生，境随心转，一切福田不离方寸，一切不顺不离因果。

邪淫房事为消耗精气神和肾精最快的方式，除此之外，吸烟和喝酒也会消耗肾精，根据笔者以身试法，吸烟后会浑身无力，脑袋晕乎乎，有乏力感，这其实就是一种消耗肾精的表现，一般人难以觉察，因为没有体验过炼精化气的状态，君子有三戒、戒烟、戒酒、戒色、戒烟避免消耗肾精、戒酒不误事，戒色精力充沛，对发展事业有很大的帮助，对身体健康及疾病的恢复也有很大的帮助，除此之外，熬夜也会消耗肾精和精气神，所以也要避免熬夜，除以上外，消耗肾精的方式还有一个，那就是打游戏玩手机刷视频，刷视频久了，精力就发现消耗不少，也是一种间接性的消耗肾精的方式，所以也要戒掉手机，删除快手抖音等短视频类app，把游戏全部卸载，闲着没事做可以打坐修炼精气神，读圣贤书，如此以来,这个肾精才会一直处于丰满的状态从而让他打通丹田，打坐久了，任督二脉就打通了。

通过打坐如何打通中脉？

中脉是由百会直透会阴的中央通道，是能量向上升华的最佳捷径。也是人体命脉（命根）。道家称“玉柱”，医家称“冲脉”，佛家称“中脉”。通过临床验证，中脉如果堵塞，百脉不通。心理又是直接控制中脉的总闸门，心理稍不平衡，中脉则堵。要想使下丹田储备的能量向上升华，必须把中脉守开，否则，能量上升时则会受堵。要想守开中脉，可以从海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮依次守开，为能量的升华修好通道。

为使修炼者便于掌握，在短时间内打通中脉，在此，为大家介绍几种简单易行通中脉的方法：

1、观想聚能法。观想自己从百会至会阴有一条明亮的光柱，此光柱上下一致，整体快速旋转，男顺时针，女逆时针，产生向心力，带动宇宙四面八方的光能向光柱旋聚。

2、观想通透法。观想自己体内中脉为一条明亮、透明的空管道，如手指粗细。观想一明亮刺眼的太阳，从百会进入中脉，停留一分钟，沿中脉下行至会阴，再停留一分钟，然后沿中脉上行至百会，如此返复进行。

3、百会呼吸法。观想头顶百会穴处如漏斗状，吸气时，意念真气由此漏斗进入，沿中脉行至会阴，呼气时，由会阴上升至百会。如此反复，久之可感到神行遍体，有返老还童之快感，还可使大脑尚未开发使用的90%的潜在功能得以开发。

4、中黄直透法。于阳升之时，活子时已到（男无欲自举，女无欲自开之时），身体正直，两眼微闭，从内直视会阴，配合呼吸，吸气时自会阴沿中脉上升至百会，停留片刻，呼气时沿中脉下至会阴，如此反复，待活子时过后收功。

5、真言开通法。此法简易，不用苦思冥想地观想，只需意守中脉，念动观世音“六字大明咒”：唵（嗡）、嘛、呢、呗、美、吽（轰），用鼻音震动，声音似从中脉发出，可整体震动中脉，也可在某一脉轮上震动，长期震动，不仅可震开和扩宽中脉，还可治疗体内顽疾。念时需注意意守中脉，并口念耳听，字字分明，方能不走神。长期依此法念咒，可消旧业，使心清净下来，还可出现性光。

通中脉时注意事项：一是在修炼时必须上身正直，全身放松，使中脉气路无阻。二是不可意念过重，以防头部不适。经常习炼，即可见效，千万不要急于求成。三是习炼之后要气沉丹田，养气收功。有了前面能量升华的三个条件后，要实施能量升华还须有两个前提条件。一是静心，人在静心之中能量则往上升，相反，在躁动之时，能量则往下降。因此，要时刻保持清净之心。二是须将能量加热，能量如水，遇热蒸发为气而上升，遇冷化水而下降。

人体能量要想上升，也须加热。可用意念观想会阴处有一团火，向上熏蒸下丹田的能量，使其化为气自然上升。每次打坐之后，体内应有温热膨胀之感。如果发冷，则说明没有收效。通中脉是修行必经之路打通中脉和神通是两回事。中脉不通，一般是淫欲心太重，都是贪嗔痴堵住了。

中脉开通后的十二种境象

1、眼睛清澈明亮，眼神坚定有力，目光象能够穿透人体、物体一样。道家所谓“碧眼方瞳是神仙”，指的就是这种修炼者中脉打通后百脉皆通时出现的境象。

2、体内产生所谓的“三味真火”如同春回大地，冰雪消融，温暖四肢百骸。正是“苦尽甘来，其乐无穷”。

3、深层潜能被开发，元神显现，可真正“沟通宇宙信息，能量与体内真气交融，从而自然转化自成为自身所需的能量物质，感应元气、元光、元音”。

4、身安神安，对事物反应异常灵敏，心灵精神进入空明清醒境界，进入心如明镜，纤尘不染的境界。

5、心灵深处自然产生出一股强大的内在吸引力，使心不外驰，神气内敛，身心自然离相离欲，虚空静定，无为而为，妙用无穷。

6、静坐时，体内产生一种向上的引力(如同有一无形绳索将身体向上牵引)，自发地将头顶、身体拉直、调正，自发无为地调整身心境界。

7、腹腔自动向脊背收缩，出现“前腔紧贴后背”现象，玄关自发产生一种聚散开合的虚灵神性。

8、内在气机绵绵，自运不息，消化吸收功能异常强健，排泄系统异常通畅。放屁极大，小便无一点臊臭味。群阴消尽，通体纯阳。

9、能够舍弃“我执”，“法执”，进入自然无为，灵感境界。终日心旷神怡，神清气爽，体内散发着清幽淡雅的芳香。

10、气质超凡脱俗，光彩照人，出现精足不思淫，气足不思食，神足不思眠的“三不思”超然境界。

11、给人治病手到病除，人至病愈。治愈率非常高，能够标本同治，治愈后不易复发，甚至一个眼神，一个微笑，一个动作便能深深感染他人，震撼病痛者的心灵，在无意识的状态下病痛者不知不觉中，心思豁然开朗，疾病顿然消失。

12、出现胎息、止息、气住、脉住的特异呼吸生理现象。

道家修行共四阶段：第一阶段是炼精化气（简而言之就是通过禁欲让精气充满，一开始在没有打通丹田的情况会出现精满自溢的现象，也就是遗精，但是遗精后继续禁欲一些时间，等精气打通丹田之后，就不会出现精满自溢的现象了，而是把精直接转化成气，这种境界已经是精满不思淫了，这种境界很多人不晓得什么感觉，我来简单说下就懂了，这种感觉就是每天都没有欲望，精力非常充沛，就像是7-8岁的小孩子一样，内心清净、无任何杂念，虽然没有性发泄，但是会一直处于性满足状态，这种状态和阳痿是不同的，几乎是天差地别，阳痿是精气消耗过度起的身体保护作用，但是内心会淫念纷飞，眼睛无神，皮肤晦暗，每天没有精神，心情也是自卑抑郁的，甚至每天烦躁易怒，身体抵抗力也是非常糟糕的，疾病也是很多的，精满不思淫则不同，内心没有一点杂念，身体康健，两眼炯炯有神，虽然早上会晨勃，但不会有那方面的欲望，这个叫做无欲晨勃，就跟7-8岁的童子身一样，可以参考《黄帝内经》上古天真论就懂为什么这个阶段不容易生病了，也就是道家修炼的第一阶段：炼精化气。

第二阶段是炼气化神，就是把多余的气转化为神，什么叫做神？很形象的解释，眼睛明亮像镜子谓之神，就像是小孩子的眼睛一样，两眼水汪汪，这个叫做神，和美瞳是有区别的，对于道行高的中医，通过望诊便可一次区别出来，真神是从内而外，美瞳则不一样，没有从内而外的有神，炼气化神要有足够的气才行，这个气要很多，多到气满不思食，就是气满了，就不会饥饿了，这个时候就可以轻松辟谷7天，也不会感觉到饿，如果达不到炼精化气，这个阶段是完不成的。

第三种境界：炼神还虚，就是把多余的神转化到内脏，比如肾虚脾虚，可以用神来涵养，从而达到滋养五脏的作用。

第四种境界叫做炼虚合道，此时三花聚顶、五气朝元，三花就是精气神，五气就是肝心脾肺肾，这个阶段很多都跳出三界外，不在五行中了，八字已经束缚不了自己的命运了，简单来讲就是得道了，得道成仙了，道家祖师张三丰面壁九年飞升成仙的，就是经过这几个阶段，张三丰活了218岁、其实此时已经是地仙了，早已生死自在，就是想活多大都可以，不想活了就念几句咒语画几张符，元神出窍，飞升成仙，闭目即可圆寂，对于普通凡人来讲，练到第一阶段就可以了，因为大部分人要结婚生子，出家的不多，炼这么多也用不到，毕竟又不是一心求仙，当然一心求仙的随自己意愿，如果你已经看破人世间的红尘或者找不到对象的情况下可以选择入道观修行或者入寺庙修行。

对于普通的我们来讲，只需要婚前禁欲，婚后节欲，断除邪淫就行了，下面从中医角度分析邪淫的危害，

名词解释:邪淫:指一切男女婚前性行为、手淫、意淫、嫖娼、男女同性恋、 堕胎或帮别人堕胎、或花钱请别人嫖娼等.正淫:受法律认可的双方已结婚 并且有节制的性行为、除此之外、都称之为邪淫.

邪淫危害: 前列腺炎、精索、神经衰弱、面色黑黄晦暗、印堂发黑、霉运连连、脑袋昏 沉像浆糊容易困倦、眼睛无神呆滞、变丑、满脸痤疮、脱发、白发、腿软、 腰痛、眼袋黑眼圈、早泄阳痿、勃起不坚、不孕不育、社交恐惧症、无法与 别人对视、焦虑症、抑郁症、强追症、自卑、猥琐、头晕、失眠多梦、脾气 变坏、滑精、尿频、滴白、阴囊潮湿、小腹胀痛、嗜卧懒动、没有志向、尿 等待、脾肾阳虚、手脚冰凉、尿急、耳鸣、虚胖、疑病、糖尿病、中风、尿 不尽、双眼无神、肾性高血压、频遗、身体抵抗力下降、心脏不适、发 质下降、骨质疏松、心悸、手脚易发麻、死精弱精、头发出油严重、头皮 屑成大块状、易骨折、面部浮肿、智商下降、蛋疼、晨勃质量差、头痛、 腹泻、便秘、舌裂、晨勃消失、体虚多汗、急躁易怒、大便不成形、尿血 全身无力、胸闷、结石、消瘦、口吃加重、驼背、射精障碍、鼻炎、增生 阴茎短小、猝死、精不液化、或性欲亢盛、虚则亢. 中医解释邪淫危害:根据《黄帝内经》理念:肾者、作强之官、伎巧出焉、邪 淫伤肾自然懦弱、智商不够、肾主骨生髓、脑为髓之海、故、肾通于脑、连通 脊柱、髓者:骨髓也、脑髓也、脊髓也、邪淫伤肾、造成肾水流失过度、肾水 即肾精、即脑髓、脑髓流失自然智商下降、记不住东西、成绩下降、肾又主骨、 肾虚自然骨头脆、容易骨折或错位、肾开窍于耳及二阴、肾虚后耳朵自然失聪、 大小便自然不正常、尿频或尿等待、便秘或腹泻、肾藏志、在志为恐、肾虚后 自然没有志向、自然会恐惧胆小、恐伤肾、最终形成恶性循环、肝肾同源、肾 虚自然导致肝火旺盛、肝开窍于目、目:眼睛、眼睛自然变得无神没有神彩、 古人云:耳聪目明谓之聪明、然而邪淫后、耳不聪、目也不明、不明:这里指 眼睛无神、古人又云:色乃少年第一关、此关打不过、任他高才绝学都无受用、 也就是现在讲的高学历不能受用、读书读书不能用书、慢慢你就真输了、论语 中讲到:少之时、血气未定、戒之在色、所以只有过了色关、运气才会变好、 家庭才会和谐、事业才会有成学业会有所成就、学以致用、身体才会健康、婚姻才会美满!

大家可能是在座的学者、学生或是医生、或许大家都会在初高中阶 段的性教育教科书或者政治书中看到手淫无害论这种观念、书中大概是这样写的、按 照生物观念或西医观念来讲:精液的成分无非就是蛋白质加核糖核酸碳水化合物、它 的成分和一杯牛奶加一个鸡蛋的成分相同、所以得出结论、人体在泄精之后、喝一杯 牛奶、吃一个鸡蛋就能补回来、说是成分相同、这是化学和生物的观念、相同的物质 就等同、其实这种说法非常不对、虽然说两者物质相同、但是能量和信息不同、就好 比牛奶鸡蛋不能生孩子、精液可以生孩子、有生育的功能、里面含有大量的生物信息、 显微镜看不到不代表不存在、化学和生物的观念只谈物质、不谈能量和信息和合成、 忽略了这些肯定是不对的、举例:一个塑料袋的物质成分和一张光盘的物质相同、但 是光盘中有储存的影片、这属于信息、塑料袋中则没有这种信息、一把宝剑重 5 斤、 不代表打造这把宝剑仅用了 5 斤的铁、而是有可能他是用 10 斤、20 斤的铁打磨、磨 炼压缩而成、同样也要消耗很多时间、这个时间就好比能量、同样的两个 u 盘、能量 相同、都是 8GB、物质相同、但是不代表信息相同、里面储存的东西有些人存的是学 习视频、有些人存的是文本文档、所以两者信息不同、最终得出结论相同的物质并不 一定等同、 最终公式:物质+能量+信息=相同物质+相同能量+相同信息、三者缺一公式便不能成 立、这也是中医的观念、中医里面讲的精、气、神、便是如此、用显微镜看不到、十 二经络用显微镜也看不到、但是真实存在.物质受某种环境和某种因素的影响、就好 比有时候大家晚上可以看到星星、有时候就看不到、你能说看不到星星就代表不存在 吗、显然是不对的、而且物质也受能量和信息的约束、就好比你晚上看不到太阳、不 代表太阳不存在、白天看不到星星、不代表星星不存在一样、所以看不到的东西并非 就不存在、而是没有那个能力看到罢了、瞎子永远看不到世界的光明、不代表世界就 是黑暗的、井底之蛙看到的天很小、不代表天空真的就如此小.科学不等于科技、真 理才是科学、实践是检验真理的唯一标准、 就像富兰克林的科学精神一样、先假设有电的存在、最后实践得出结论.因为如果不 去假设论证、不去检验证明、永远也不知道电的存在、任何一个理念或者观念、不管 是书上的还是别人讲的、都不一定是对的、要拿来实践得出结论、孟子曰:尽信书不如无书、开药也一样，尽信说明书不如无说明书，孔子曰:学而不思则罔，思而不学则殆、学而又思才是读书的目的、学了以后思考是不是对的、要进行实践才能证明、实践以后得出结论、看看是否和书中一样、 如果不一样、就代表书中是错的、如果一样就代表书上是对的.所以不能迷信书本、 迷信:迷:迷茫、盲目、信:相信或不相信、对某件事情或观念不理解就做出批判叫 无知、对某件事情不理解就盲目相信或不相信谓之迷信、对某件事情不理解但会实践 得出结论、最后对比、谓之科学，科学不是科技、不是显微镜那些、而是实践得出的 真理才叫科学.所以要具备科学的精神、而不是迷信科技，手淫没有适度之说、根据美国科学家的论证 手淫有很大的成瘾性、这种瘾和吸食毒品大致相同、每当手淫或看色情 录像的时候、人体大脑的多巴胺分泌会增加至 500%到 600%左右、吸食 毒品的话、多巴胺分泌会增至 1000%-1500%左右、多巴胺分泌越多代表 人体越兴奋、越上瘾、发泄则是鸩酒止渴、越来越上瘾、邪淫行为有第 一次就有无数次、到最后多巴胺会越来越多、瘾会越来越大、也是中医 中讲的虚则亢、阴虚则阳亢、因邪淫掏空身体、阴虚的厉害、性欲就更 加旺盛、就像是蜡烛烧到最后、火苗往往是最旺的、这个就是回光返照 古人还讲:精满不思淫、饭饱不思食、神满不思睡、这些观念和实践正 好相同、你可以去以身试法用科学的精神证明、先邪淫一阵子、你看看 是否越来越上瘾、之后再戒上 2 个月、看看是否瘾会变小就知道了、这是其一、其二是有些人觉得邪淫会导致智商下降是错的、你也可以拿来 实践、首先要戒淫一段时间、大脑的记忆力就会变得充沛、你再邪淫后 大脑就会有种被抽空的感觉、紧接着就浑身疲惫、这就足以说明你的脑髓流失了、而且邪淫后的第二天、脑袋会变得不灵活、昏昏沉沉、而且运气也会变差、这就足以证明、肾通于脑这个观念是对的、据卫生组织调查、最聪明的人是犹太人、平均智商 120 左右、那个国家有很严格的 性禁忌、睡觉都是把手放到外面、最笨的人是南非人、平均智商 40 左 右、这个地方是色情文化流传最多的、且纵欲的很多、国家没有禁忌、 也是受到报应最快的. 诸葛亮说过:非淡泊无以明志、非宁静无以致 远、内心要保持宁静、心无杂念、才会有远大志向. 然而现在学者却 说:适度手淫会缓解压力、简直是无稽之谈、邪淫之后不光不能缓解压 力、还会使心灵更加空虚、使身心更加恐惧、压力会更大、人生会变得 前途暗淡、这种发泄无非是鸩酒止渴罢了、喝毒酒来满足暂时的口渴. 所以适度手淫不光不能排解压力、还会加大对身体危害!所以你就知道 为什么有些人闹自杀、觉得活着没意思的原因了、邪淫过度、多巴胺分泌超标了、身体最后就报废了、能不空虚吗、自然就有自杀的念头了

以上经验为笔者在日常生活中长期积累的经验，临床中已经经过超过百万人的以身试法及临床验证，绝无虚言，版权归笔者所有，但可以尽情转发复制，弘扬中华传统文化，福生无量天尊。

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